银屑病寂寞老大——如何应对心理问题？
银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，不仅影响患者的肌肤健康，还可能给患者带来心理问题。这些心理问题包括焦虑、抑郁、自尊心下降等，严重时甚至可能导致社交障碍和孤独感。从医学角度来看，治疗银屑病不仅仅是对肌肤病变进行干预，更应该关注患者的心理健康。以下是一些建议，帮助银屑病患者应对心理问题。
与医生保持沟通：与医生建立良好的沟通关系是治疗和处理自身心理健康非常重要的一步。因为患者通常会感到困惑和不确定，可以通过问医生疾病的症状、治疗方式和潜在的风险等问题来了解详细信息，以及获得适当的观念和支持。在这个过程中，医生对于心理问题的关注，给予患者鼓励、指导和支持，可以减轻患者的心理负担。
积极处理情绪：银屑病会带来各种各样的情绪问题，如愤怒、沮丧、焦虑、压力等。患者应该学会调整自己的情绪状态，采取积极的处理方式，如自我意念，进行他们喜欢的休闲活动或者缓解壓力的活动(瑜伽、冥想)、和家人，朋友，社区治疗师建立支援網路，用声音张力球 或者其他讨论组提出与其他人的经验，也可以去找专业心理医生谈谈，给予相关情感问题的处理及应对方案。
提高自尊心：银屑病可能导致患者伤害自尊心色，但患者需注意，在患病期间依然需要重视自我价值，也不要因为疾病而丧失自信。患者可以参加社交活动，用化妆品或遮瑕膏掩盖异常皮肤区域，提高自信心和自尊心，以此提高生活质量。
保持良好的生活习惯：患者需建立良好的生活习惯，如合理饮食，及时运动，按时睡觉，戒烟等。保持健康的身体状态对于治疗银屑病和维护心理健康都是非常重要的。
总而言之，心理健康对于调节银屑病患者的生活质量至关重要，需要在多个方面进行关注和干预 让银屑病不再孤独。
